预防胎萎不长的平时调护手段有什么？

预防胎萎不长，即胎儿发育不好的的状况，在日常可以通过以下几个方面的调护手段来达到目的：
1. 均衡饮食：孕妇应该保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉蛋奶等动物性食品与新鲜的蔬菜水果。同时防止食用过于寒凉或辛辣刺激性的食物。
2. 适合运动：适合的体育训练能够帮助促进血液循环，增强体质。但要防止剧烈运动，可以选择散步、瑜伽等轻柔的方法进行。
3. 好的生活习惯：维持充足的睡眠时间，不熬夜；戒烟限酒，离得远远的有毒有害物质；降低精神重压，维持心情舒畅。
4. 按期产检：通过按期到医院做孕期检查，可与时知道胎儿的成长发育情况，并依据大夫建议采取相应手段。
5. 中医调理：在专业中医师指导下用一些具备安胎用途的中药或食疗方剂进行辅助治疗。比如黄芪、当归等药材对于改变气血不足引起的胎萎不长有肯定成效。
6. 预防感染：注意个人卫生，预防各种病原微生物感染致使流产或者早产等问题发生。

通过上述手段的综合运用，可以在非常大程度上减少胎萎不长的风险。当然，在推行过程中还需要结合自己实质状况，并在大夫指导下进行。